Si tiene un plan de acondicionamiento físico o simplemente controla su peso por cualquier motivo, es mejor hacer un seguimiento de sus tendencias a lo largo del tiempo. Una báscula analógica típica puede medir su peso, pero si está buscando más que eso, es hora de que actualice a una báscula inteligente.
Cómo funcionan las básculas inteligentes
Las básculas inteligentes le brindan muchos más datos a través de aplicaciones o servicios en línea, la mayoría de los cuales funcionan con aplicaciones similares como Apple Health, Google Fit o Fitbit, sincronizando sus datos donde los necesita.
Una vez que te subes a la báscula, rastrea y registra automáticamente tu información y luego la envía a la aplicación que lo acompaña a través de una conexión Wi-Fi o Bluetooth. Puede establecer objetivos y ver su progreso, que se muestra en gráficos simples para que pueda detectar tendencias que son valiosas para su plan de acondicionamiento físico.
Además de medir el peso, muchos de ellos miden otros datos como la masa muscular o ósea, el porcentaje de grasa corporal (incluida la grasa visceral y el IMC), la frecuencia cardíaca y más. Algunos incluso rastrean a múltiples usuarios para hogares más grandes.
Hay una variedad de opciones de básculas inteligentes entre las que puede elegir. El mejor para sus necesidades dependerá de las funciones y métricas que sean importantes para usted, su historial médico, cómo se empareja con su dispositivo, las capacidades de sincronización y el precio.
Recorrimos la web y leímos reseñas para elegir las mejores básculas inteligentes para 2020. Siga leyendo para ver las básculas que están en nuestra lista.
1. Balanza inteligente Eufy
los Escala Eufy es un pesaje silencioso con una aplicación fácil de usar que es fácil de navegar. La aplicación realiza un seguimiento preciso de los datos e informes sobre medidas como el peso, la masa muscular y ósea, la grasa corporal, el IMC, el agua y más.
La aplicación también mide estas métricas en tres niveles diferentes: bajo, normal o alto, para que pueda saber cómo le está yendo en comparación con los estándares promedio de salud y estado físico para su edad y altura.
Esta báscula usa Bluetooth, por lo que deberá tener su teléfono cerca para enviar datos a la aplicación y registrar lecturas. Tiene una pantalla bien iluminada que es fácil de leer, con medidas claras y un montón de funciones disponibles a un precio razonable.
También se sincroniza e integra fácilmente con Apple Health, Google Fit y Fitbit y admite hasta dieciséis usuarios por cuenta o dispositivo. Simplemente seleccione el usuario correcto en la aplicación y todos sus datos y métricas se sincronizarán con su perfil.
2. Escala inteligente de composición corporal Wi-Fi de Greater Goods
A diferencia de la escala Eufy silenciosa, Éste emite un pitido durante el uso y usa una conexión Wi-Fi en lugar de Bluetooth, por lo que no tiene que tener su teléfono cerca para enviar datos a su aplicación Weight Gurus.
Si desea realizar un seguimiento automático de su peso, es una buena elección. ya que ofrece lecturas consistentemente precisas, además su aplicación registra de manera confiable su peso cada vez que usa la báscula.
También es menos costosa en comparación con otras básculas Wi-Fi mejor calificadas en el mercado, la mayoría de las cuales son generalmente más costosas que sus contrapartes con Bluetooth.
Puede obtener datos históricos sobre un número ilimitado de pesos, además de otros datos como la grasa corporal, el agua, la masa muscular y ósea y el IMC detrás de un menú fuera de la página de inicio.
La aplicación también puede almacenar datos de hasta ocho usuarios únicos, pero lo hace en ocho cuentas de aplicaciones separadas. De esta manera, el perfil de cada usuario es privado para ellos, por lo que nadie puede ver la información de otro.
Otros extras incluyen hojas de cálculo enviadas por correo electrónico, notificaciones automáticas y una opción para ir «sin peso», lo que significa que no ve el peso real actualmente, sino los cambios de las grabaciones anteriores.
La báscula funciona con Apple Health, Fitbit y Google Fit, además es compatible con Under Armour y MyFitnessPal.
3. Withings Body+
¿No sería genial tener una báscula inteligente que funcione con Alexa? Bien, esto Cuerpo de Withings+ la escala lo hace. Es una excelente camioneta con un diseño premium y una útil tecnología de composición corporal que es lo suficientemente liviana para que puedas moverla por la habitación.
Entre las tres escalas diferentes que ofrece Withings, esta es una opción de rango medio en términos de precio y conjunto de características. Proporciona datos sobre medidas como el peso, la masa corporal, el agua, la masa ósea y muscular y el IMC mediante una conexión Wi-Fi.
También tiene una aplicación móvil, Health Mate, para hasta ocho usuarios, que sincroniza todos sus datos directamente en su dispositivo Android o iOS. Es fácil de usar y ofrece personalización útil en la báscula, incluido el modo de embarazo (desactiva BIA), soporte IFTTT e informes meteorológicos locales.
4. Fitbit Aria 2
los Fitbit Aria 2 es otra poderosa báscula inteligente que mide y realiza un seguimiento de su peso, IMC, grasa corporal, masa magra y mucho más. Se usa mejor si tiene un dispositivo portátil Fitbit, ya que solo se sincroniza con la aplicación Fitbit, brindándole todos sus datos sobre nutrición, actividad, sueño y más en un solo panel.
Además de ser lindo, también puedes interactuar con la escala, y hay una carita animada que te sonríe mientras lo haces. Cuando la báscula no está en uso y está en modo de espera, la cara se dormirá.
Otra característica única es su modo magra, que está disponible para culturistas y atletas con diferentes físicos de la persona promedio.
Puede usarlo con hasta ocho personas, cada una de las cuales tendrá su propio perfil en la aplicación. Sin embargo, es más cara que algunas básculas inteligentes, pero vale la pena por su precisión, funciones y compatibilidad con varios dispositivos como una PC, dispositivos móviles y Fitbit, entre otros, a través de Wi-Fi.
5. Índice Garmin
Al igual que la báscula Fitbit, la Balanza inteligente Garmin Index también funciona mejor si ya estás usando un monitor de actividad física de Garmin.
La báscula le brinda una visión holística de sus datos de salud y métricas como el peso, el nivel de actividad, el porcentaje de grasa corporal, la masa ósea y muscular, el agua y más que mide. También incluye gráficos para que pueda ver y realizar un seguimiento visual de su pérdida de peso y datos durante diferentes duraciones, como semanal, mensual o anual.
Admite hasta dieciséis perfiles de usuario y realiza un seguimiento de su rendimiento con información personalizada y se puede utilizar con otras aplicaciones como MyFitnessPal o GoogleFit.
Envolver
Sin embargo, el pesaje y el seguimiento frecuentes pueden ser perjudiciales, especialmente para las personas con problemas de salud, trastornos alimentarios o mujeres embarazadas. En tales casos, no se recomienda realizar pesajes diarios. De manera similar, algunas básculas aplican tecnologías que utilizan corrientes eléctricas para recopilar y cotejar sus medidas.
Es por eso que debe consultar con su médico antes de usar cualquier báscula inteligente, especialmente si tiene un marcapasos u otro dispositivo médico electrónico o está embarazada.
Créditos de la imagen: fitbit