Deshacerse del azul: F.lux y alternativas

Si alguna vez ha usado f.lux o cualquier aplicación similar, es posible que ya sepa de qué se tratará este artículo. Si no es así, déjame tomarme un momento para explicarte algo sobre el tipo de luz que emiten casi todas las pantallas que usas y el efecto que esa luz tiene sobre ti.

La luz más fuerte emitida por su pantalla no es necesariamente una luz blanca. En cambio, esa luz es más de un azul extremadamente brillante que fatiga la vista y también interrumpe tus patrones de sueño, lo que permite pasar largas noches con insomnio frente a una computadora.

Básicamente, f.lux y otras aplicaciones similares, como las que trataremos en este artículo, reducen efectivamente la fatiga visual y te ayudan a dormir. Sin embargo, antes de entrar en eso, hablemos un poco sobre cómo funcionan estos programas.

Cómo trabajan ellos

Esencialmente, estas aplicaciones funcionan para reducir la luz azul que llega a sus ojos mediante el uso de un filtro de color que se ajusta a lo largo del día. Durante el día, su pantalla se verá normal, a medida que avanza hacia el final de la tarde y la noche, sin embargo, su pantalla adquirirá gradualmente un color más cálido que recuerda más al papel de un libro viejo que a su monitor blanco brillante habitual.

Este cambio de color reduce la fatiga visual, ya que no está mirando constantemente la luz superbrillante y lo ayuda a conciliar el sueño, ya que la luz azul no lo interrumpe. Sin embargo, el uso de estos programas tiene un inconveniente desafortunado; Ver películas y videos, así como ver imágenes y jugar videojuegos, hará que los colores no sean precisos. Si hace estas cosas con frecuencia, querrá desactivar periódicamente estos programas si la precisión del color es importante para usted.

Windows, Mac y Linux: f.lux

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flujo es el más popular del grupo, y por una buena razón. Además de contar con un gran soporte para las principales plataformas de escritorio, también existen versiones beta/desarrollador disponibles para dispositivos móviles. (Yo no recomendaría esos.)

Como el primero en popularizar este concepto, f.lux es el que más aprovechan los demás. Con las opciones de f.lux, puede ajustar el tinte de la pantalla para que se ajuste a su ubicación geográfica (para que sea exacto al sol en su ubicación) y también ajustar otras configuraciones, incluida la capacidad de desactivarlo durante una hora.

Androide: Crepúsculo

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Hay algunas otras aplicaciones similares a f.lux en Android, pero ninguna tan buena como Crepúsculo.

Twilight es la mejor alternativa de f.lux para Android, y se nota. El único inconveniente es que, a diferencia del filtro anaranjado más natural de f.lux, Crepúsculo tiene un tinte rojo fuerte que es muy difícil pasar por alto.

Además, a diferencia de f.lux, Twilight bloquea algunas funciones detrás de una versión Pro de pago. Solo cuesta unos pocos dólares, pero en comparación con la alternativa de escritorio gratuita con todas las funciones, deja un poco que desear.

iOS: turno de noche

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Si bien existen aplicaciones alternativas de f.lux en iOS, todas requieren que hagas jailbreak a tu iPhone y anules la garantía. Con las últimas versiones de iOS, Apple optó por permitir que sus usuarios disfrutaran de los beneficios de aplicaciones como f.lux como una característica nativa del sistema operativo. Sin muro de pago, sin dolores de cabeza. Simplemente está integrado directamente en el sistema operativo, al estilo de Apple.

Conclusión

f.lux fue un gran paso adelante para la comodidad del usuario y las aplicaciones de salud, y una vez que llegó al punto en que incluso una empresa tan grande como Apple está integrando sus funciones en su sistema operativo, es hora de tomar nota.

Si aún no está usando f.lux o una aplicación similar, ¡pruébela! Lo recomiendo mucho, especialmente si tienes problemas para dormir y pasas muchas horas frente a la computadora.

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