Cómo usar el modo No molestar de Android para garantizar una buena noche de sueño

Pasa todo el tiempo. Son las 2:00 am y finalmente te quedaste dormido. De la nada, suena tu teléfono. Por lo general, disfruta de su tono de llamada «I Love Rock n Roll», pero en medio de la noche, no tanto.
Presa del pánico y un poco molesto, lo tomas y respondes.

Número equivocado. Ahora estás realmente molesto. Y bien despierto.

Los estudios muestran que tenemos menos calidad de sueño desde que comenzó nuestra adicción a los teléfonos celulares. Mucha gente los usa como despertadores, y algunos no tienen un teléfono fijo, por lo que necesitan tener su teléfono celular a mano para emergencias. Esto significa que la mayoría de las personas tienen sus teléfonos a centímetros de sus cabezas mientras duermen.

¿Cómo puede evitar que su teléfono lo despierte por la noche o interrumpa una reunión importante? Utilice la función No molestar integrada en su teléfono Android o descargue una aplicación. El que desee depende de la cantidad de personalización que necesite.

Opción integrada de no molestar

La mayoría de los teléfonos Android que ejecutan Android 6.0 Marshmallow tienen una opción integrada limitada, pero funcional, para silenciar notificaciones y llamadas.

1. Para encontrar la opción «No molestar», primero deslice hacia abajo desde la parte superior para acceder a las opciones de su teléfono.

2. Active «No molestar» tocando el ícono (un círculo con una línea en el medio).

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Muchos teléfonos ofrecerán tres opciones inmediatamente cuando inicie el modo No molestar. En mi teléfono tuve que presionar «Detalles» para acceder a las opciones y otras configuraciones.

Aquí tiene la opción de activar No molestar ahora o programarlo.

Cambie el horario para activar esta función cambiando los días, la hora de inicio y la hora de finalización.

opciones integradas de no molestar

Permita excepciones personalizadas, de modo que las llamadas de contactos específicos puedan comunicarse con usted si teme una emergencia. Configúrelo para aceptar llamadas de todos sus contactos, solo de sus contactos favoritos o de nadie. No se puede hacer una lista personalizada.

La activación de la opción Llamadas repetidas permite que cualquier persona que llame a su número dos veces en un lapso de quince minutos también rompa el silencio.

No molestar aplicaciones

Si desea obtener más de su configuración No molestar en su teléfono de lo que ofrece la opción integrada, existen varias aplicaciones que puede preferir.

Guardián de las noches

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Guardián de las noches ofrece más opciones para personalizar los tiempos de silencio de su teléfono.

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Cuando abre la aplicación por primera vez, ofrece una opción de día de la semana y otra de noche, así como un botón para activar el tiempo de silencio manualmente en la parte superior de la pantalla. Puedes modificar los horarios y días de cada horario y filtrar las llamadas aceptadas agregando contactos a tu lista blanca.

Otra función útil es la alerta de emergencia que permite que las llamadas superen el tiempo de silencio si el mismo número llama varias veces. Tú eliges el número de llamadas que requiere.

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Ofrece la opción de enviar un mensaje de texto automático a las personas que intentan llamar o enviar mensajes de texto durante esos momentos de tranquilidad, pero solo en la versión premium.

También puede crear más momentos de silencio. Actívelo durante su jornada laboral y haga que termine cuando vaya a casa, o configúrelo para que comience al comienzo de la iglesia cada semana.

No Molestar Modo Silencioso Gratis

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No molestar-modo silencioso tiene varias opciones más para personalizar aún más tus tiempos de silencio. Hace todo lo que hace la aplicación Nights Keeper, pero agrega lo siguiente como parte de su versión gratuita.

  • Agrega una opción de calendario para sincronizar la aplicación «No molestar» con su calendario y hacer que inicie automáticamente el modo «No molestar» cada vez que su agenda diga «Ocupado». No más tonos de llamada fuertes y vergonzosos durante una reunión importante con un cliente.

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  • Ofrece un widget para agregar a la pantalla de inicio de su teléfono. Este widget activará la opción «No molestar» durante el tiempo que elija con solo un toque.

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  • Utiliza tu buscador de ubicación para activar la opción «Lugares». «Lugares» establece No molestar para que se active solo cuando se encuentre en un lugar específico. Por ejemplo, configúralo para la dirección de tu trabajo y se encenderá todos los días mientras estés en el trabajo. Si te tomas un día libre, no se encenderá. Solo obtienes una configuración de lugar con la versión gratuita, pero si te gusta, la versión premium permite más.

Conclusión

Estos tres métodos para silenciar su teléfono por la noche y durante otras partes importantes de su día lo ayudarán a dormir mejor, ser más productivo con menos distracciones y seguir recibiendo llamadas críticas. También hay muchas opciones adicionales para aplicaciones disponibles con diversos grados de personalización. ¿Utiliza alguna otra aplicación para mantener el ruido o las distracciones fuera de su vida?

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