La pandemia ha puesto patas arriba el mundo del trabajo. Muchos millones de personas trabajan desde casa, pero muchas de ellas tampoco pueden ir al gimnasio con regularidad. Todos corremos el riesgo de engordar un poco si no tenemos cuidado. Entonces, ¿qué puede hacer usted al respecto?
Bueno, la buena noticia es que estamos en el siglo XXI, existen muchas soluciones técnicas innovadoras para resolver casi cualquier problema. Por supuesto, una buena idea sería si pudieras hacer ejercicio mientras estás en casa y trabajando, lo que permitiría incluso a los tipos ocupados que trabajan en casa hacer el ejercicio que tanto necesitan sin abandonar la seguridad de sus hogares, o al menos de su escritorio.
Reciclaje Doméstico
Flexispot Desksize Pro es una combinación innovadora de bicicleta de ejercicios con un accesorio de escritorio en el que puede colocar una computadora portátil. Básicamente es como una bicicleta de ejercicios, pero en lugar de manijas, tiene un escritorio en el que puede descansar los brazos mientras pedalea, o más importante, su computadora. Hay un cómodo asiento estilo bicicleta, pedales plegables y una resistencia variable para simular diferentes inclinaciones. Todo esto significa que puedes trabajar, leer y crear al mismo tiempo que vas en bicicleta y quemas calorías.
La robusta bicicleta plegable tiene niveles ajustables para la mesa y el asiento, lo que significa que se adapta a ti y evita que tus rodillas golpeen la mesa. La bicicleta tiene una computadora incorporada en la parte superior de la bicicleta para mostrar la velocidad, la distancia y las calorías gastadas, e incluso tiene un portavasos para su bebida deportiva.
Todo el shebang se pliega perfectamente en algo que podría caber en un armario o debajo de las escaleras. Es lo suficientemente pesado y resistente como para soportar el peso de una persona promedio a pesada, por lo que no es exactamente lo que llamarías portátil cuando está plegado, más bien como transportable. Es la solución perfecta para mantener regímenes de fitness mientras realiza un trabajo fundamentalmente sedentario que no le deja tiempo para estar en forma.
Sillón Ciclista
Cualquiera que me conozca le dirá que seguramente no soy el tipo de persona que busca formas de hacer ejercicio. Dicho esto, soy muy consciente de lo poco que hago ejercicio y me molesta un poco, ya que sé lo importante que es. Esta es una experiencia común, me imagino. Si bien es consciente de que el ejercicio y el estado físico son cruciales para la salud, es difícil encontrar el momento para interrumpir el trabajo y hacer ejercicio. Esto se duplica si eres un trabajador independiente.
Una solución es, por supuesto, morder la bala e inscribirse en un gimnasio y, lo que es más importante, usarlo. Pero los gimnasios son caros, y puedo informar que cada vez que pagué por uno, no lo usé. Efectivamente pierdes tiempo conduciendo al gimnasio, calentando, haciendo tus series, calentando, duchándote y conduciendo de nuevo a casa. Esta no es una porción de tiempo que un freelancer promedio pueda sancionar fácilmente. Entonces, el concepto de que puede gastar ese dinero que invertiría en una membresía de gimnasio no utilizada en algo que puede usar en casa mientras trabaja es atractivo.
Cuando escuché por primera vez sobre este producto, tengo que admitir mi vergüenza: me reí a carcajadas, ya que sonaba como una respuesta demasiado simple al problema y definitivamente no es algo que me interese usar. La idea de «productos combinados» solía ser una broma popular en mi grupo de pares, con cosas como una tostadora y un televisor como broma principal. Así que mis expectativas para este producto eran muy bajas. Esperaba que fuera un truco y que no sirviera de mucho.
Las primeras impresiones fueron sorprendentes, en primer lugar por lo increíblemente pesado que era. Esperaba algo endeble, pero la bicicleta es pesada y resistente y parece que va en serio. La calidad de construcción es alta y el acabado es profesional y de apariencia costosa. En segundo lugar, me gusta mucho cómo se pliega en una forma mucho más compacta para el almacenamiento. Esto no es algo que le gustaría tener afuera todo el tiempo porque ocupa mucho espacio.
Después de sacarlo de la caja, quitarle las patas, poner la mesa en su poste y atornillar el tornillo de fijación, agregué algunas baterías a la computadora para que comenzara a contar y la encendí. Ajustar la mesa y las alturas del asiento para la forma de su cuerpo y la altura de sus rodillas cuando ande en bicicleta es el siguiente paso.
La ergonomía es algo que siempre debe tener en cuenta con los dispositivos de ejercicio personal. ¿El escritorio es lo suficientemente alto para evitar tus rodillas? ¿Pero es demasiado alto para tus brazos? Puede bajar el nivel de sus rodillas levantando el asiento o levantando la mesa. Pero necesitas jugar un poco para hacerlo bien. Es principalmente sentido común, pero si se siente incómodo o incorrecto de alguna manera, entonces necesita ajustarlo un poco más.
Habiendo solucionado todos los errores en los ajustes, pude hacer el ciclo mientras trabajaba. De hecho, ahora estoy montando en bicicleta mientras escribo esta parte. Por supuesto, la prueba de fuego para saber si esta bicicleta es buena para trabajar es escribir la reseña mientras la usas. Puedo informar que en su configuración más baja y alternando casualmente mientras se escribe es una experiencia extrañamente relajante y placentera. Había pedaleado un kilómetro o dos cuando llegué al comienzo de este párrafo, y tengo que decir que fue fácil.
Es muy difícil presentar aspectos negativos sobre este producto, pero lo intentaré. Es muy, muy pesado, y subirlo y bajarlo es algo que recomiendo evitar a toda costa. Es más ejercicio de lo que quieres, te lo prometo. Es demasiado grande para dejarlo sobresaliendo en tu habitación a menos que tengas una casa grande. Afortunadamente se pliega.
Además, puede ser necesario mucho trabajo para encontrar los ajustes perfectos para el asiento y la mesa. A menudo, lo ajustaba perfectamente a la mesa, pero me di cuenta de que había levantado tanto el asiento que no podía levantarme sin caerme. Luego tuve que perder todos esos ajustes para guardarlo. Fue muy molesto. Recomiendo marcar los ajustes perfectos con un marcador permanente para que pueda doblarlo y luego volver fácilmente a su configuración ideal. Dicho todo esto, esos son puntos realmente estúpidamente menores, y en esta etapa, realmente solo estoy minuciosamente para encontrar al menos algunos aspectos negativos.
El ciclocomputador en la parte superior de la bicicleta es realmente divertido y motivador. Ver cuánto ha recorrido en bicicleta, cuántas calorías ha quemado y las velocidades que alcanza convierte lo que aparentemente es una tarea en más de un juego. A pesar de mis malhumoradas afirmaciones de que esto no era para mí, en realidad puedo verme usando esta bicicleta. Es divertido y es tan fácil o difícil como quieras, además, puedes ser competitivo en privado e intentar mejorar tus propios puntajes durante días consecutivos. Vale, no he hecho ejercicio durante meses, y el día después de que me pusieran esto, los músculos de la pantorrilla y los tendones de la ingle me gritaban improperios todo el día. Pero es un buen dolor. Es tu cuerpo diciéndote que estás vivo.
Dónde y cómo
Flexispot Desksize Pro v9 es un gran invento y, para mi propia sorpresa, lo encuentro realmente útil y divertido de usar. Puede obtenerlo de todos los principales minoristas en línea, y el precio es de alrededor de £ 449. Si encontrar tiempo para hacer ejercicio mientras trabaja en casa es un problema para usted, es una solución que le recomiendo que busque.