¿Qué es la fatiga tecnológica y qué puede hacer al respecto?

Para las personas que trabajan en la industria de TI o leen periódicos de tecnología en línea religiosamente, el término «fatiga tecnológica» puede parecer algo identificable. Es una de esas cosas que hace que algunas personas se pongan de mal humor por la mañana y no puedan continuar con su día sin convertirse en una gran bola roja de cinismo. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que esto suceda? ¿Podemos siquiera definirlo? Y si podemos, ¿cuál es la cura?

Familiarizarse con la fatiga tecnológica

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No solo estamos rodeados de pantallas todos los días, sino que también nos bombardean constantemente con nuevos anuncios tecnológicos que son exagerados o algo prometedores. Las personas que siguen estos desarrollos a diario pueden eventualmente desconectarlos como ruido de fondo y simplemente continuar con su día con un sentido de la realidad muy sobrio. A veces, ser bombardeado con cosas nuevas te hace (irónicamente) perder el optimismo en el camino e incluso puede hacerte sentir malhumorado a medida que el bombardeo llega a tu fuente de noticias todos los días.

De alguna manera, puede sentir una sensación de apatía que se consolida a medida que pasa el tiempo, lo que le da la inclinación de cambiar de dirección, hacer clic o desplazarse por las cosas que anteriormente podrían haberle llamado la atención.

Este fenómeno es similar al que tiene lugar en la era del ciclo de noticias de 24 horas, donde las personas que siguen las noticias a menudo se encuentran insensibles a eventos como desastres naturales y escenas de violencia. La apatía aparece una vez que te acostumbras a ver estas escenas y ya no te conmueven.

Todos son diferentes. Para algunas personas, la fatiga tecnológica nunca se arraigará durante mucho tiempo. La apatía desaparecerá después de un día más o menos. Para otros, es algo que se planta en sus mentes y les da una fuerte dosis de cinismo.

Cómo afrontarlo

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Las personas tienen diferentes maneras de hacer frente a las cosas que les suceden. En este caso particular, probablemente sería útil tratar de «centrarte», algo así como presionar un botón de reinicio en tu cerebro. Saca a pasear a tu perro, sal a la naturaleza o haz cualquier cosa que te ayude a llegar a un punto en el que no sientas la necesidad de revisar tu alimentación cada cinco segundos.

La idea aquí es tratar de tomar un descanso muy limitado del ciclo diario de historias y anuncios que golpean tu cerebro como un sordo tocando una campana. Es básicamente una versión más intensa del tiempo «yo».

Al igual que sus dispositivos y equipos necesitan un mantenimiento regular, ¡su cerebro también necesita un poco de descanso para procesar el mundo que lo rodea correctamente!

Un poco de cinismo no es lo peor del mundo

Es importante no confundir la fatiga tecnológica con «mirar más allá de la exageración». La fatiga tecnológica ocurre cuando comienzas a ver cada nuevo desarrollo en tecnología con un par de lentes verdes, sin importar cuán prometedor sea (específicamente porque te has vuelto apático al bombardeo diario de anuncios). Nuestro mundo está evolucionando a un ritmo acelerado y es normal estar un poco hastiado. Pero es igualmente importante mirar más allá de todo el optimismo inflado que algunas empresas emergentes a veces tienen sobre sus productos y ver todo con un punto de vista más sobrio.

¿Alguna vez has sentido fatiga tecnológica? ¿Qué tipo de mecanismos de afrontamiento utilizó para superarlo? ¡Hablemos de ello en un comentario!

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