Para bien o para mal, 2020 está a la vuelta de la esquina. El comienzo de un nuevo año (¡y una nueva década!) significa que ha llegado otra oportunidad para las resoluciones de Año Nuevo. Como era de esperar, alrededor del 80 por ciento de las personas que hacen resoluciones en esta época del año no las cumplen. Ya sea que estén relacionados con el trabajo, la vida o el amor, es muy probable que necesite ayuda para cumplir con las resoluciones. Ahí es donde entran en juego las aplicaciones para teléfonos inteligentes. Con miles de aplicaciones disponibles, hay muchas que pueden ayudarlo a mantener esas resoluciones hasta 2021.
1. Calendario de Google: gestiona tus objetivos
Hay docenas de excelentes aplicaciones de calendario para Android e iOS, pero pocas son tan universales como el Google Calendar gratuito (iOS, Androide). Al ayudarlo con objetivos a corto y largo plazo, la función integrada «Objetivos» es una de las mejores partes de la aplicación. ¿Quiere encontrar tiempo para hacer ejercicio, salir con amigos o aprender un nuevo idioma? Todo lo que necesita hacer es ingresar una meta. Digamos que quieres correr por la mañana tres días a la semana durante treinta minutos. Presiona el signo «+» en la parte inferior derecha de la pantalla del calendario principal, selecciona «Objetivos -> Ejercicio -> Correr» y sigue el resto de las instrucciones. Google Calendar también tiene objetivos preestablecidos para aprender un nuevo idioma, hacer tiempo para amigos, meditar y más. Que Google Calendar se integre perfectamente con Gmail, así como con productos para el hogar inteligente como Google Nest Hub, lo hace aún más útil.
2. Menta: administre su presupuesto
Si bien el ejercicio suele ser la resolución de Año Nuevo más popular, es probable que el seguimiento de los gastos o la creación de un presupuesto también estén entre los primeros. Ayudar a las personas a administrar sus finanzas, menta.com ha existido durante años y tiene una reputación estelar y confiable. Crear un presupuesto es una de las mejores maneras de comenzar el 2020 y asegurarse de poder viajar, ahorrar y disfrutar de todo lo que tiene para ofrecer un nuevo año.
Mint ayudará a reunir todas sus tarjetas de crédito y cuentas bancarias en una ubicación centralizada. Desde allí, puede ver todos sus saldos, pagar sus facturas, ver un puntaje de crédito y más. La mejor parte de Mint es realmente la parte de crear un presupuesto. La inteligencia artificial de Mint ayudará a determinar cuánto está gastando, dónde puede ahorrar y, lo que es más importante, cuánto puede ahorrar. Disponible como una aplicación para teléfonos inteligentes y un sitio de escritorio, no hay excusa para no usar un sitio como este.
3. MyFitnessPal: controle su salud
Las aplicaciones para realizar un seguimiento de su dieta son abundantes, y todas afirman que hacen algo mejor que el resto. Sin embargo, pocas aplicaciones pueden ayudar a seguir una dieta mejor que MyFitnessPal (iOS, Androide). MyFitnessPal, que se describe mejor como un contador de calorías y un rastreador de actividad física en uno, lo ayudará a tomar el control de su objetivo de comer de manera más saludable en 2020. Con más de 11 millones de alimentos en su base de datos, es fácil aprender el valor nutricional, o la falta del mismo, de sus favoritos dietéticos.
Un vistazo a la información nutricional de ese aderezo para ensaladas que tanto te gusta puede sorprenderte, y no en el buen sentido. Usado junto con las aplicaciones de salud predeterminadas de Apple o Google en un teléfono inteligente, MyFitnessPal rastreará las calorías quemadas durante un entrenamiento para ayudarlo a comprender cuánto puede comer en un día determinado. Ya sea que su objetivo sea perder 10 libras o 100 en 2020, esta es la aplicación que necesita para tomar el control.
4. Bookly – Gestiona tu conocimiento
Una vez que la educación está en el espejo retrovisor, muchas personas a menudo olvidan cuánto estimula el cerebro la lectura. La ciencia ha demostrado que la lectura es una buena manera de mejorar su salud en general. Ahí es donde Bookly (iOS, Androide) entra. Entre otras características fantásticas, Bookly permite a sus usuarios establecer metas mensuales y anuales para ayudar a que la lectura se convierta en un hábito. Recibirá datos personalizados sobre cuántas páginas está promediando a la vez, la velocidad de lectura y cuánto ha leído en general.
A medida que eliminas y desbloqueas diferentes logros, Bookly gamifica la lectura para que sea aún más interesante. Comience con algo simple o sumérjase en una novela. De cualquier manera, Bookly se asegura de que tu objetivo de leer más en 2020 sea divertido y emocionante, y no se parezca en nada a la tarea que se sentía en la escuela. Si encuentra una cita motivadora o favorita que desea marcar para más tarde, Bookly tiene una característica útil integrada para eso.
5. Espacio: administra tu teléfono
Para millones de usuarios de teléfonos inteligentes en todo el mundo, la adicción a los teléfonos inteligentes es algo real. Nuestros teléfonos están constantemente en nuestras caras mientras trabajamos, revisamos las redes sociales y navegamos por la web. Haz que 2020 sea el año en que dejes el teléfono inteligente y disfrutes del mundo que te rodea con Space for Androide y iOS.
Space te ayuda a establecer objetivos para el uso diario y te recompensa si te apegas a esos objetivos. Al igual que Bookly para la lectura, Space gamifica el uso de su teléfono inteligente al establecer objetivos de progreso que se pueden rastrear a lo largo del tiempo. La aplicación ayuda a bloquear notificaciones o atenúa la pantalla automáticamente para ayudar a frenar el uso diario. Ya sabes que este es el año en el que necesitas desconectarte y concentrarte, y Space es la aplicación que puede ayudarte a hacerlo. Space incluso llega a afirmar que sus usuarios, en promedio, pasan alrededor de 90 minutos menos por día en sus teléfonos.
Conclusión
Se establecerán millones de resoluciones de Año Nuevo para 2020. Cumplirlas es un asunto completamente diferente. Haga del 2020 el año en que establezca metas y llévelas a lo largo del año para estar más saludable, más rico y más relajado.