Si bien todos quieren tener un estilo de vida más saludable, hacer ejercicio de rutina para lograrlo no es el pasatiempo favorito de las masas. Muchos han estado tratando de encontrar una solución a esta actitud adversa hacia el ejercicio. Una solución es zovaun entrenador personal para iOS.
Esta aplicación de iOS ayuda a los usuarios a hacer ejercicio como un hábito. Si bien no hay garantía de que esta sea LA aplicación que finalmente te hará trabajar en esos abdominales tuyos, ser uno de los ganadores de los Apple Design Awards 2016 debería asegurar su lugar en tu lista de «probar», ¿no es así?
Registrarse para una cuenta
Para personalizar su ejercicio, deberá registrarse para obtener una cuenta. El primer paso es establecer sus objetivos diciéndole a la aplicación lo que desea lograr al hacer ejercicio. A continuación, establezca el mejor momento para hacer ejercicio. Puede omitir estos pasos si lo desea.
Hay una opción para el plan de pago. Hay entrenamientos que solo están disponibles para miembros pagos, y algunos de los usuarios más avanzados pueden necesitarlos. Pero si recién está comenzando, los entrenamientos gratuitos son más que suficientes para que pueda salir adelante.
Realice el proceso de registro habitual creando su cuenta. Puede elegir si usar su correo electrónico o usar Facebook para vincular su cuenta.
El último paso es sincronizar sus datos de salud con la aplicación Salud de Apple. Este proceso asegurará que sus datos de Zova se incluyan y analicen junto con los datos de la aplicación Health.
Un inicio rápido
En consonancia con otros ganadores, una interfaz hermosa y fácil de usar es una de las primeras cosas que notará con Zova. La aplicación está diseñada para brindar a los usuarios un acceso rápido al ejercicio desde el primer momento.
Cuando abra la aplicación, verá el entrenamiento del día y otros ejercicios destacados. Elija uno de ellos y comience de inmediato tocando el comienzo botón. O si desea obtener más información sobre ese entrenamiento en particular, puede leer la breve explicación, el tiempo necesario para terminarlo, las calorías quemadas, el equipo necesario, en qué se enfoca ese entrenamiento y los conjuntos de ejercicios incluidos en el entrenamiento.
Al comienzo de cada ejercicio tendrás una vista previa de cómo hacerlo. Esta característica es muy útil para principiantes o si nunca antes has hecho ese ejercicio específico. Pero si ya ha memorizado los movimientos, puede omitir la vista previa deslizando la pantalla. Un video acompañará su entrenamiento y un contador para decirle cuántas repeticiones aún necesita hacer. También puede saltarse un ejercicio e ir directamente al siguiente.
Al final del ejercicio, tendrá el resumen de su entrenamiento, una opción para compartirlo con sus amigos y familiares a través de las redes sociales y comunicación moderna, y una opción para calificar el entrenamiento.
Si te gusta un determinado ejercicio y quieres hacer más, puedes guardarlo, ponerlo en el programa o activar el recordatorio para que nunca te lo pierdas.
Otras cosas
La esencia de la aplicación es simple: abre la aplicación y haz los entrenamientos. Pero hay algunas otras cosas sobre la aplicación que tal vez quieras saber.
En primer lugar, puedes elegir qué música quieres que acompañe tus ejercicios. Puede usar la música predeterminada de Zova o elegir de su biblioteca de música.
También puede compartir los entrenamientos con sus amigos que podrían necesitar algunos empujones para comenzar sus propias rutinas.
Hay toneladas de entrenamientos disponibles en Zova, por lo que es posible que desee explorar un poco para encontrar los que se ajusten a sus necesidades. Puedes hacerlo dirigiéndote a la Descubrir pestaña. Utilizar el Búsqueda característica si ya sabes lo que quieres.
Como se mencionó anteriormente, puede guardar los entrenamientos que desee. Sus entrenamientos guardados están disponibles en la Mis entrenamientos pestaña. Tenga en cuenta que estos entrenamientos son una colección de videos de ejercicios y debe transmitirlos o descargarlos antes de poder reproducirlos. Toque el icono de la nube para descargar.
Dejar de dilatar
Zova es uno de los mejores y más recientes entrenadores personales para iOS disponibles. Si bien la interfaz puede ayudarlo a realizar los entrenamientos, el factor más importante en la ecuación es usted. Para obtener el resultado que siempre has deseado, debes dejar de estancarte y comenzar a hacer. El mejor momento para empezar es ahora. Y dado que la motivación de los compañeros es otro factor que puede ayudarlo a tener éxito, no olvide compartir sus resultados en los comentarios a continuación.
Credito de imagen: zova