Cómo contar pasos en iPhone y Apple Watch

Khamosh Pathak

Según la sabiduría convencional, 10,000 pasos al día equivalen a una vida saludable. Sea cual sea su objetivo, necesitará una forma confiable de contar sus pasos. ¡La buena noticia es que puede hacer esto en su iPhone o Apple Watch!

Cómo contar los pasos en la aplicación Salud en iPhone

Su iPhone tiene un sofisticado contador de pasos integrado. Utiliza el acelerómetro para calcular los pasos que das. Todos estos datos se almacenan en la aplicación Salud, de la que también puede hacer una copia de seguridad y sincronizar con iCloud.

Curiosamente, Apple realmente no anuncia esta función. Si nunca ha utilizado la aplicación Salud, es posible que no lo sepa.

Para ver su recuento diario de pasos, abra la aplicación Salud. Puede deslizar el dedo hacia abajo en la pantalla de inicio para ver la búsqueda de Spotlight y luego buscarla si no puede encontrarla en su teléfono.

Toque la aplicación Salud para abrirla desde la búsqueda de Spotlight en iPhone.

Una vez que abra la aplicación, verá un resumen de las actividades del día (en iOS 13 y superior). Aquí, ubique la sección «Pasos» para ver los pasos que ha realizado durante el día.

Grifo "Resumen" ver el "No" sección.

Puede tocar el elemento para expandir la sección. Aquí verá un gráfico de la cantidad de pasos mapeados a lo largo del día. También puede cambiar a datos semanales, mensuales o anuales desde las pestañas superiores.

los "No" en la aplicación Salud.

Cómo agregar un widget de contador de pasos a iPhone

Si bien la aplicación Salud muestra el recuento de pasos del día, se necesitan algunos toques para llegar allí. ¿No sería mejor ver el recuento de pasos directamente desde el bloqueo o la pantalla de inicio de su iPhone?

Puedes hacer esto con el Podómetro ++ widget. Después de instalar y activar el widget, todo lo que necesita hacer es deslizar el dedo hacia la derecha en la pantalla de bloqueo o de inicio para ver el recuento de pasos actual.

Después de descargar la aplicación Podometer ++, ábrala y permita que la aplicación acceda a sus datos de fitness. Una vez que la aplicación esté configurada, verá la cantidad de pasos en la sección superior.

La aplicación Podometer ++ que muestra una serie de pasos.

Ahora, vaya a la pantalla de inicio de su iPhone y deslice el dedo hacia la derecha para que aparezca la pantalla del widget «Vista de hoy». Aquí, desliza el dedo hacia abajo y toca «Editar».

Grifo "Editar."

Ahora toque el signo más (+) junto al widget «Podómetro» para agregar la infografía a la pantalla del widget.

Toque el signo más (+).

Ahora puede utilizar el icono de control para reorganizar los widgets. Le sugerimos que coloque el podómetro ++ en la parte superior de la lista. Toque «Listo» para agregar el widget a su bloqueo y pantallas de inicio.

Toque para reorganizar los widgets y luego toque "Terminado."

Ahora, cuando deslice el dedo hacia la derecha en las pantallas de bloqueo o de inicio, verá instantáneamente el recuento de pasos desde la pantalla del widget «Vista de hoy».

El widget de podómetro en un iPhone.

Cómo contar pasos en la aplicación Actividad en Apple Watch

Su Apple Watch le ayuda a contar las calorías que ha quemado a lo largo del día y es ideal para realizar un seguimiento de sus entrenamientos. Sin embargo, también puede contar pasos.

Si usa su Apple Watch todo el día, es una mejor fuente para el recuento de pasos que su iPhone, que ocasionalmente puede guardar.

Para encontrar el recuento de pasos en la aplicación Actividad, presione el botón Corona digital en su Apple Watch para abrir el iniciador de aplicaciones.

Presione el botón Digital Crown.

Aquí, seleccione la aplicación «Actividad». Desplácese hacia abajo hasta la sección «Pasos totales» para ver la cantidad de pasos del día.

Selecciona el "Actividad" aplicación, luego desplácese hacia abajo "Número total de pasos" sección.

Cómo agregar una complicación de contador de pasos al Apple Watch

La forma más rápida de ver información en su Apple Watch es en la esfera del reloj. Afortunadamente, puede agregar mini widgets, llamados complicaciones, a la esfera del reloj. Estos pueden incluir datos de aplicaciones tanto patentadas como de terceros.

Esto significa que con la complicación correcta, podrá ver su recuento de pasos actual cada vez que levante la muñeca para mostrar el tiempo. Es por eso que usar su Apple Watch para verificar sus pasos es mucho más rápido que mirar el widget de pantalla de bloqueo en su iPhone.

Dos relojes Apple que muestran el número de pasos en las esferas del reloj.

Para hacer esto, usaremos nuevamente el Podómetro ++ solicitud. Si ya tiene la aplicación para iPhone, se instala automáticamente en su Apple Watch. Sin embargo, también puede instalar la aplicación en su Apple Watch desde la nueva aplicación App Store introducida en watchOS 6.

Después de instalar la aplicación, ábrala una vez para asegurarse de que funcione. Desde allí, navega hasta la esfera del reloj en la pantalla de inicio de tu Apple Watch. Toque y mantenga presionada la pantalla, luego toque «Personalizar».

Ahora deslice el dedo hacia la izquierda para cambiar a la vista de edición de complicaciones. Aquí, toque la complicación que desea cambiar y luego gire la corona digital hasta que vea la complicación Podómetro ++. Ahora puede presionar la corona digital para guardar el diseño y volver a la esfera del reloj.

Tres relojes Apple con la complicación Podometer ++ en la cara.

La próxima vez que revise su Apple Watch, verá su recuento de pasos directamente en su cara.

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