El yoga es una forma cada vez más popular de mantener una buena salud física y emocional. Es posible que te interese practicar en casa, pero hacerlo significa que no hay un maestro presente para corregir tus poses. Los teléfonos inteligentes y las tabletas no resuelven este problema, pero pueden ayudar. Aquí hay seis aplicaciones de Android relacionadas con el yoga que están listas para la tarea.
1. Yoga de bolsillo
Yoga de bolsillo puede servir como herramienta de referencia y como guía de yoga. Contiene una lista de poses desglosadas en pasos específicos, cada uno acompañado de ilustraciones y comandos vocales. Música relajante suena de fondo a medida que completa cada uno.
La interfaz de la aplicación es simple y se ve muy bien en los dispositivos modernos, por lo que es una recomendación fácil. Pero gracias a la falta de animaciones entre poses, la aplicación es mejor para usuarios experimentados que para aquellos que se acercan a cada pose por primera vez.
Pocket Yoga cuesta $ 2.99 y hay compras en la aplicación, pero este último solo le brinda la posibilidad de comprar varios fondos que desbloquea por su cuenta con el tiempo. Siéntete libre de ignorarlos.
2. Yoga diario
Yoga diario es la aplicación más popular de esta lista, ya que acumula más de un millón de descargas. Si necesita una experiencia centrada principalmente en el video, esta aplicación puede satisfacer esa picazón. Vale la pena señalar que la aplicación se enfoca más en el estado físico y la salud que en brindarle una comprensión del yoga y ayudarlo genuinamente a dominar cada postura.
Parte del contenido está disponible de forma gratuita (lo que requiere que instale varios complementos), pero gran parte solo está disponible para suscriptores. Las suscripciones van desde $5 al mes hasta $40 al año.
3. Actividad física
Fitivity técnicamente no es una sola aplicación de yoga. Es un grupo de ellos. Es posible que cada uno individual no ofrezca tanto contenido como Daily Yoga, pero los videos son más instructivos y están acompañados de gifs y diagramas que ayudan a desglosar cómo se supone que debes doblar tu cuerpo. Todavía está dirigido más hacia la aptitud física que a proporcionar una comprensión integral del yoga, pero no hay nada intrínsecamente malo en eso. Los primeros entrenamientos son gratuitos, mientras que los posteriores requieren que seas premium por $4.99.
4. Yoga Sutras
Yoga Sutra no es una aplicación particularmente bonita, ya que tiene una interfaz básica que no se vería como en casa en ninguna versión de Android. Sin embargo, está repleto de contenido útil, mucho del cual puede ayudarlo a comprender mejor el yoga que simplemente qué estiramientos se sienten bien. La aplicación sirve más como una herramienta de referencia que como un instructor de yoga virtual, pero es decente.
Yoga Sutra no solo te da el nombre en sánscrito de cada pose, sino que también proporciona un desglose de lo que significa el nombre. La aplicación te dice cómo llegar a cada posición, qué músculos estás trabajando y qué evitar. Es gratis y con publicidad.
https://www.youtube.com/watch?v=yBFS1JIa11E
5. Yoga.com
Si no puede superar la interfaz de envejecimiento de Yoga Sutra y no le importa gastar un par de dólares, Yoga.com proporciona gran parte del mismo contenido, solo que complementa cada pose con un video de demostración. Contiene 289 poses junto con 37 programas que pueden enfocarse en partes específicas de su cuerpo.
La mayor parte del contenido está bloqueado, pero puedes desbloquearlo y deshacerte de los anuncios por $1.99. una suscripción a el sitio web no es requerido.
6. Temporizador de yoga
temporizador de yoga puede ayudarlo a realizar un seguimiento de cuándo respirar, cambiar de posición o realizar repeticiones. Usted crea entrenamientos que consisten en una serie de temporizadores, que emiten un pitido cada vez que uno termina. Es excelente para meditar y mantener estiramientos durante la misma cantidad de tiempo en cada lado del cuerpo. Yoga Timer solo viene con algunos entrenamientos ya preparados (es decir, para cantar y meditar), por lo que deberá dedicar un tiempo a configurar las cosas. Y si quieres, puedes usar la aplicación para otras cosas además del yoga.
La aplicación es de uso gratuito y no comienza a mostrar anuncios hasta después de una semana. Puede eliminarlos por $ 1,49 y desbloquear las opciones para deshabilitar las estadísticas de uso anónimo, usar una barra de navegación translúcida y cambiar el color de la barra de estado por $ 1,49.
Conclusión
Si no ha practicado yoga antes, ya sea porque tiene miedo de no ser lo suficientemente flexible, es demasiado tímido o siente que todo se ve raro, iniciar una aplicación y practicar en casa puede ser una buena manera de obtener tus pies mojados. Te permite moverte a tu propio ritmo sin preocuparte por cómo te ves o por seguir el ritmo de otras personas. Solo sepa que hay algunos beneficios que provienen de una clase, como comentarios en vivo, que simplemente no puede obtener desde su dispositivo Android.
Hay numerosas aplicaciones en Play Store relacionadas con el yoga, por lo que si no he nombrado su aplicación preferida en la lista anterior, dé una recomendación en los comentarios a continuación.