Hay muchos hábitos que son malos para la salud, pero fumar tiene que ser el más desagradable. Además de ennegrecer tus pulmones, también obtienes ese olor a fumador que permanece contigo hasta que dejas de fumar. Pero no estoy aquí para sermonearte ya que estoy seguro de que ya sabes lo malo que es fumar para ti.
Sin embargo, si cree que ha tenido suficiente y quiere intentar dejar de fumar, hay varias aplicaciones que puede probar. Con las siguientes aplicaciones podrás ver cosas como cuánto dinero estás ahorrando, cuántos días has estado sin fumar y más.
1. QuitNow!: Dejar de fumar
¡QuitNow!: Dejar de fumar es una de las aplicaciones más populares que puede ayudarte a dejar de fumar. Comienza preguntándote cuántos cigarrillos sueles fumar durante el día, cuántos cigarrillos había en una cajetilla, cuánto pagaste por la caja, etc.
Ofrece información inspiradora, como:
- logros – Vea todos sus logros, como pasar un día sin fumar, ahorrar minutos de su vida, cuánto dinero ahorró, etc.
- Comunidad – Chatea con otras personas que también están tratando de dejar de fumar y obtén apoyo para combatir el impulso de fumar un cigarrillo.
- Salud – Esta sección te mostrará información como cómo ha mejorado tu presión arterial, la cantidad restante de nicotina, cuánto ha disminuido la muerte súbita, cómo ha mejorado tu condición física, etc.
2. Libre de humo
Libre de humo es una aplicación que ofrece características que la primera aplicación no ofrece. Con Smoke Free puede llevar un diario de su progreso, anotar todo sobre los antojos que tiene, realizar tareas diarias para mejorar sus posibilidades de dejar de fumar y ganar insignias por no fumar.
La aplicación te permite compartir todo sobre lo bien que lo estás haciendo. Puede compartir sus últimos logros, su progreso, sus misiones, sus mejoras de salud, tiempo libre de humo y cuánto dinero ha ahorrado.
No fumar puede hacer que el tiempo casi se detenga. Por eso te muestra cuánto tiempo llevas sin fumar y cuánto dinero has ahorrado nada más abrir la aplicación. En la configuración de la aplicación, también puede hacer cosas como restablecer sus datos, configurar recordatorios y también actualizar a la versión Pro de la aplicación.
3. Salga del rastreador: deje de fumar
Una aplicación que tiene características únicas propias es Quit Tracker: dejar de fumar. Al igual que las otras aplicaciones, puede obtener información como cuánto tiempo ha estado sin fumar, cuánto dinero ha ahorrado y cuánta vida ha ganado.
Solo una función en esta aplicación puede decirle cuándo tendrá suficiente dinero para comprar algo si no fuma. Por ejemplo, dependiendo de la información que ingresaste al principio, si no fumaste durante tres días, tendrías suficiente dinero para comprarte unos calcetines. Si no fumaste durante un mes, tendrías suficiente dinero para comprar una computadora. También cuenta con un juego de memoria que puede jugar para distraerse y ayudarlo a dejar de pensar en fumar.
4. ¡Quítate para dejar de fumar!
Quitify para dejar de fumar! es una aplicación con una interfaz de usuario simple y fácil de entender. En la página principal de la aplicación puedes ver información como cuánto dinero has gastado, cuánta ansiedad experimentarás, cuántos días has estado sin fumar, cuántas horas de vida has recuperado y cuántos cigarrillos has fumado. fumaba
Toque el ícono de la hamburguesa de la aplicación y podrá acceder a opciones como consejos para lidiar con su ansiedad, sus insignias, cómo ha mejorado su calidad de vida, cómo ha mejorado su salud y más. También hay una opción para compartir su información.
5. Dejar de fumar: dejar de fumar fácilmente y gratis
Dejar de fumar: fácil dejar de fumar gratis Puede que no tenga el mejor diseño, pero tiene las características que necesitará para dejar de fumar. Tan pronto como abra la aplicación, verá opciones como Dinero ahorrado, Vencer un impulso, Salud total, Metas alcanzadas, Vida recuperada y más.
Una opción única en esta aplicación le permite crear un plan para que pueda dejar de fumar a la velocidad con la que se sienta cómodo. Configure cuántos cigarrillos tiene por día y luego cuántos realmente tenía. Con suerte, tenías menos de lo habitual.
Conclusión
Ser capaz de dejar de fumar es más fácil decirlo que hacerlo, pero esperamos que estas aplicaciones te faciliten las cosas. Solo piense en la increíble cantidad de dinero que ahorrará al no fumar. Esa es definitivamente una fuerte razón para dejar de fumar. ¿Qué aplicación vas a probar?